Testade ett "bantningstips" igår: Njut av varje tugga. Och shiiiet va svårt det var haha. Bör nämna att det var choklad jag åt.

Många äter för fort eftersom de får en kick av att lyckohormonet i hjärnan höjs.

Hittade också några snabba bantningstips, fast enligt mig låter det mer som ett vettigt beteende för att må bra och möjligt vis inte gå upp i vikt eftersom vi äter så mycket i stora portioner i dag.

Here you have the TIPS:

-Drick mycket vatten

-Lägg ner besticken mellan varje tugga

-Om du brukar ha gaffeln i vänster och kniv i höger hand, gör tvärtom. Ha kniven i vänster hand och gaffeln i höger. Då går det långsammare att äta och du blir mer observant på när du har ätit tillräckligt.

-Promenera en timme extra per dag. Alternativt ta en promenad efter dagens sista mål.

-Tänk på vardagsmotionen - ta trapporna istället för hissen, cykla istället för att ta bilen, etcetera.

-Ät sakta och tugga maten noga

-Ät ofta men lite

-Ha mindre tallrikar och glas

-När du är i affären och plötsligt bli godissugen, vänta en minut eller två innan du lägger ner det i korgen.

och anledningen till att jag babblar om detta är för att vi fördjupar oss inombiokemin och vi valde just LCHF vs. Tallriksmodellen

Mycket mycket gott bröd som jag knåpade ihop för någon vecka sen.

Var så fantasifull så tog receptet på mjölförpackningen, men det blev ricktigt bra!

Gjorde rabarberkräm för första gången i mitt liv här i sist.

Gottegottgott, men inte så bildskönt direkt.

Ser lite... intressant ut...

Hemgjord kräm äter jag verkligen inte ofta. Kommer ihåg när vi var jättejätte små och var hos mormor och morfar och åt äppelmos med mjölk och krossade skorpor. Skorpor som morfar krossade med en hand. Jag fattade inte hur han kunde göra det med en hand när jag knappt fick runt fingrarna runt skorpan. Har nog inte tesat det sedan dess heller. För utan deras äppelmos och morfars krossade skorpor är det ju inte riktigt samma sak.

Men mitt minne det sviker mig inte sällan om man säger så.

Kan jag ha vart 4 år högst?

Eller en variant för dig som helt förståligt inte tycker att havregrynsgröt är det mest inbjudande man kan äta(fast det är gott, lovar!):

1 dl Havregryn

kokosflingor

krossade hasselnötter(krossar med knivbladet)

linfrön(helst krossade enl. Victoria)

vatten

Variera mängden av kokos/nötter/linfrön beronde på vad du gillar mest.

Hur mycket vatten du har beror på hur länge du behöver ha gröten i micron.

Och jaa, jag gör microgröt, kanske dåligt, men snabbt och lite disk!

Och här är det en jättefin och inbjudande bild på havregrynsgröt:

Eeeh, nej det går nog tyvärr inte att få så det blir bildlöst..

Det här var alltså kvällens planer.  

Fixa och fira den nyblivna och lilla(bara sådär 15 cm längre än mig:)) 18åringen här i huset.

Evy och jag smidde planer och fixade allt utan att hon anade något. Gott blev det också, mummms..

Gofika har det blivit en hel del senatse tiden.. I tordags var Linn här och vi bakade CHOKLADbollar och drack kaffe och snackadee tills vi blev hungriga och bjöd på snoppmackisar. Idag var Moa här och  en härlig blandning/stank av blonderingsmedel och kladdkaka härjade i lägenheten. Mätt och nöjd (förutom att Färjestad är askassa hejdå grattis till 4eplatsen.) lägger jag mig flera timmar tidigare än de sensate dagarna.

Natti!

Fil, banan, russin, rågfras, ägg och hallon-/apelsinjuice. Namnam. 

Jag gör det igen!! Bloggar innan skolan alltså

Kommer vara död ikväll däremot när jag går upp 6 och inte somnar om när jag kommer hem.. Men Nicole var vaken och jag var pigg så gjorde en galet god frulle istället.

Nu är det fredag igen vilket innebär en dag i medias tecken all day long. Först radio fram till lunch sedan WD efter.

Najs, eftersom jag vet vad jag håller på med i båda ämnena och då rullar timmarna iväg så man nästan hör schwooooshet!!

Sedan blir det roligheter och hockey med nya människor, kan ju bli tråkigt också iof men det är ju inget man hoppas på ^^

Ha det bäst!